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防曬控近期挖到寶，所謂一白遮三醜，最害怕肌膚曬黑的我，出門一定塗防曬，沒塗防曬不敢出門，對於防曬最在意的就是會不會起屑、厚重、悶住讓肌膚冒痘長粉刺，所以這次韓國ACTIVENINE防曬精華真的愛用到不行，瘋狂推薦！
 

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這幾年外泌體保養品才開始在台灣嶄露頭角，但在日韓其實已經行之有年，而外泌體成分最常聽到的，其實是在日本韓國醫美或皮膚科診所，用來作為施打作為「青春、年輕」的成分。
 

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根據衛服部公布的每日飲食，天天五蔬果，指的是每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量，水果一份相當於一個拳頭大小。不管今天是外食還是自己煮，其實要吃到足夠的量也不容易，像我吃個三分之一碗的量就也覺得很飽了！
 

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定期都有上美容SPA館的習慣，每次都覺得做完臉上在臉上的產品都好好用，可是又下不了手。這次體驗了Lilian 專業保養品，是由專業護理師結合美療的身心靈spa館，研發出一套天然植萃且有效的居家保養品，讓荷包破洞的我，都還能輕鬆入手❤

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A醇是最近幾年滿紅的保養成分，許多Youtuber還有部分皮膚科醫師都在推薦A醇的一些肌膚功效，我也很愛爬文去查一些新成分跟體驗，所以市面上不管是網路品牌還是專櫃的A醇產品都有靠櫃體驗過～

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愛漂亮的我近期又發現一個很不錯的膠原蛋白飲，因為他的攜帶方便性，讓我這次到中國出差的時候覺得還好有他！他就是Fast&Free的FF激因賦活渼妍飲。

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從前醫生的對症下藥，到現在科技、數據化的時代，能夠將現代人的飲食、生活習慣，數據化歸納出一個完整的方程式，讓我們直接跳過看醫生、查資料的方式，就能夠精準的抓取並且配方出適合我們身體所需的保健品，是不是真的很神奇～

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台鹽生技大家都不陌生，算是生活中處處可見的品牌，從傳統海鹽起家，深入民生用品，將海鹽的好處運用在不少產品中，接下來要分享的產品～也是我們每天不可或缺，也必須使用數次以上的台鹽生技牙膏。

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真的很喜歡CHOYeR曲易這個牌子～自從跟辦公室同事分享上次吃爆塑血橙的感受後，就進入團購模式XD除了爆塑血橙，我對紅色軟膠囊「魔鬼羨窕5X」超級想搭配著吃～雖然爆塑血澄我就對順暢這件事滿有感受的，但上的乾淨又是另外一件事了！所以就趁著跟同事一起團購了曲易CHOYeR的一系列產品！

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人體的菌種遍布全身，口腔、私密處、腸胃道等等，尤其腸胃道的健康影響的方向是全身性的，只要腸胃道健康，整個人的狀態氣色都會比較好。身邊的人也是人手一包或是一顆益生菌，甚至很多朋友的小孩從嬰兒時期就開始吃益生菌，也是因為小朋友的發育還未完全，有益生菌的輔助，除了可以減少一些過敏問題，也比較不會有脹氣或排便的困擾。
 

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好像從某一次經期大亂開始看中醫、吃中藥粉，反而中醫能解決許多西醫無法解決的根本病源；加上我本身就無法喝含有「咖啡因」含量的飲料或茶，人生的樂趣整個大打折扣～替代選擇最多也就是果汁或牛奶，不過這類型的飲品糖分都相當高，所以最常喝的還是最無聊的水（不過也最健康啦！）
 

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